Entrainements

Entraînements libres :

Pour tous

Tous les lundi de 20h30 à 23h

Tous les mercredis de 18h30 à 23h

Entraînements dirigés :

Pour les jeunes

Les mardis de 18h30 à 20h30

Entraîneur : Olivier Gurdebeke 

Les mercredis de 17h à 18h30

Entraîneurs : Aurélien Opsommer 

Pour les adultes (tout niveaux)

Les lundis de 19h à 20h30

Entraîneur : Marc Salvé et Dany Adant

Pour les série C et D

Les mercredis de 18h30 à 20h

Entraîneur : Michael De Bie

Réglement interne d’entraînement :

• Horaire :

Il y a plusieurs entraînements dirigés en fonction du niveau des joueurs, (initiation, débutant, confirmé et adulte) par rapport à ces groupes, les horaires sont différents.

Jeunes : Mardi : 18h30 – 20h30 et Mercredi 17h – 18h30

Adultes : Lundi : 19h – 20h30

Série C et D : Mercredi 18h30 – 20h

Libres : Lundi 20h30 – 23h et Mercredi 20h – 23h

Il est demandé aux joueurs d’arriver 15 min à l’avance, en fonction de leur horaire respectif, et ainsi être en tenue sportive et prêt à démarrer la séance à l’heure.

• Tenue sportive :

Le tennis de table est un sport à part entière et comme tout sport il y a une tenue sportive à respecter. Celle-ci est dans notre cas un short et un tee-shirt qui devra être porté pendant la durée de la séance. (Bien entendu le training est autorisé pour l’arrivée et le départ du club.)

• Chaussure de tennis de table :

Le tennis de table est un sport en salle, et comme beaucoup d’autre sport de salle, il vous est demandé de mettre des chaussures adéquates. Ce qui signifie des chaussures souples avec une bonne adhérence et avec la semelle non colorée. Ces chaussures ne seront pas portées hors de la salle et ce pour éviter l’usure trop prématurée de la chaussure (car ces semelles ne sont pas prévue pour l’extérieur) mais aussi pour ne pas abîmer le revêtement de sol de la zone de jeux.

• Matériel à la table :

Il est demandé aux joueurs, de venir à la table avec le matériel suivant, Raquette de tennis de table homologuée (palette), une bouteille d’eau (gourde) car une bonne hydratation est primordiale pour de bonnes performances physique, et un essuie (car jouer avec les mains moites ou le visage dégoulinant n’est pas agréable).

• Comportement lors des séances :

Vu le grand nombre de participants à certains entraînements, il vous est demandé d’être particulièrement appliqué et non dissipé, pour que l’entrainement se passe de manière la plus productive possible. Les entraiîeurs seront attentifs sur les comportements de chacun et éviter ainsi une perte de temps pour tout le monde. Des sanctions pourront être appliquées lors de perturbations répétitives.

• Conflits :

Lors des entraînements, s’il y a un problème, en parler directement avec l’entraîneur avant l’escalade verbale. Il y a toujours une solution, privilégions le dialogue.

• Séances :

Les séances sont structurées et dans un ordre bien précis, cela évite notamment les blessures.

Elles sont divisées en 3 grandes parties :

1. L’échauffement : très important pour amener le corps à une bonne température de travail sportif.
2. Le corps de séance : qui est le travail en lui-même sur différentes techniques et phases de jeu pour la bonne progression de chacun.
3. Partie détente : car comme pour ton bon travail il y a une récompense, les jeunes aiment faires des fins de séances sous forme de matchs et ainsi pouvoir appliquer ce qu’ils viennent d’apprendre. (table montantes/descendantes, etc….)

+- à la moitié de séance il y aura une pause de 5 min qui permettra aux joueurs de manger une collation.

• Entraîneurs :

Les entraîneurs du club, sont là pour faire progresser et animer les joueurs lors de séances d’entrainement de tennis de table, pour que les joueurs se sentent épanouis dans leur activité sportive. Le but est bien entendu basé sur une progression sportive dans le tennis de table, mais aussi que les joueurs y trouvent du plaisir à faire du tennis de table.

• Parents :

Nous vous demandons de respecter au mieux ces quelques règles, qui sont une marque de discipline et de respect vis à vis de chacun. Si vous avez des questions, sachez que les entraîneurs sont là pour y répondre, ou le cas échéant, se renseigner pour donner la réponse la plus correcte à vos attentes.